cf. 한의학과 정신건강

 

지혜의 다락방  9월 14일?   참조 : 

 

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70회 김종우          한방신경정신과                        1강            한의학에서 보는 정신 건강

 

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안희영 소장님, BTN 지혜의 다락방 4회 연속 방송 완료 (11월 25일~12월 16일, 매주 월요일)

 

 

 

 

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종이책

마음을 치유하는 한의학 정신요법 - 8주 스트레스 완화 프로그램

 

저자김종우 지음출판사학지사

2006-06-30 출간 |ISBN 10-8958913169 , ISBN 13-9788958913160 |판형 A5 |페이지수 274

 

책소개

한의학 정신요법 입문서. 이 책은 한의학 정신요법의 이해와 한의학 정신요법의 구성요소, 스트레스 완화 프로그램으로 구성되었다.

저자소개

김종우

1990년 경희대학교 한의과대학 졸업
1990~1994년 경희의료원 한방병원 인턴과 한방신경정신과 수련의 과정 수료
1994년~현재 경희대학교 한의과대학 부교수
1996년~현재 경희의료원 내 화병클리닉 운영
1997년 『홧병』『2000년 '마음의 병 한방으로 다스린다'』 출판

대한한방신경정신과학회, 대한스트레스학회, 한국심리학회, 한국통합의학회 등에서 활동을 하고 있고, 심신의학에 관련된 국제학회에 다수 참석했다.
다학제 간 연구에 관심이 많아서 신경정신과 의사, 가정의학과 의사, 심리학자, 간호사와 연구 네트워크를 형성하고 있다.
주요 관심분야는 화병과 스트레스 그리고 통합의학과 완화의학이다. 화병은 화병클리닉 운영을 기반으로 하여 화병의 진단준거, 화병관리 프로그램, 화병의 진단 및 치료방법에 대하여 연구를 하고 있으며, 화병과 스트레스를 연계하여 관리 프로그램을 만들어 운영 중이다.
2006년 경희대학교 회기동 병원을 떠나 경희대학교 동서신의학병원 창설 멤버로 활동했고, 동서신의학병원에서 지향하고 있는 협진 및 통합 진료의 모델에 관심을 가지고 연구를 진행 중이다. 최근에는 통합암센터와 함께 암환자 스트레스 완화 프로그램을 개발하고 있다.

 

목차

01장 한의학 정신요법의 이해

1. 한의학에서의 정신에 대한 이해
2. 한의학 정신요법의 배경
3. 한의학 정신요법의 특징

02장 한의학 정신요법의 구성요소
1. 이완을 도모한다
2. 마음을 안정시킨다
3. 증상에 대하여 구체적으로 접근한다
4. 자신의 있는 그대로의 모습을 추구한다
5. 자신의 유형을 발견한다
6. 자신의 마음을 수련한다
7. 약물과 침 등 한의학의 다른 치료법을 응용한다

03장 한의학 정신요법을 기반으로 한 스트레스 완화 프로그램
1. 집단 프로그램
2. 개인 프로그램

감사의 말
참고문헌
찾아보기

출판사 서평

동양의 전통으로 마음도 치료한다

현대인이 응용할 수 있는 한의학 정신요법

서양에서는 이미 마음챙김 명상이나 명상, 태극권, 요가, 기공 등 동양의 지혜를 활발하게 받아들여 보편적으로 활용하고 있다. 서양의학이 아픈 부위에만 집중한다면 한의학은 마음과 몸 전체의 조화에 집중한다는 특징을 가진다.

정신요법은 흔히 서양의 심리학이나 정신의학에서만 존재하는 것으로 생각되는 경향이 있다.

때로는 이를 전공한 사람만의 전유물로 인식하기도 한다. 이 책은 이러한 인식을 깨뜨리고 국가로부터 인정받기 위해서 많은 노력을 한 결과물이다.

심리학을 프로이트나 융의 범주로만 한정시킬 것이 아니다.

서양의학과 동양의학을 접목시킨 통합의학이 각광받는 시대다.

정신질환은 한의학을 통해서도 치유될 수 있다.

한의학 정신요법은 정신만을 다루는 것이 아니라, 신체 증상이나 변화를 정신 변화의 척도로 삼고 이를 활용한다. 또한 인간 개개인에 대한 특성을 파악하고 이를 개인에게 적용하는 방식을 도모한다.

한의학에서는 인간을 체질이나 유형으로 나누어 설명함으로써 자신의 모습을 찾아가는 데 도움을 주도록 하고 있다. 특히, 자신의 모습을 찾아가는 작업을 통해 자신의 현재 모습과 본래의 자신의 모습과 '얼마나 다른가?'' 얼마나 조화되어 있나?'를 찾아감으로써 이러한 자신의 특성이 '고통 받고 있는 여러 증상과 어떻게 연관이 되어 있는가?' 또 궁극적으로 '자신은 어떤 모습을 가져야 건강에 적합한가'를 검토하게 된다.

이 책은 고전의 내용을 인용하고 그대로 답습만 하는 것에서 벗어나

한의학 정신요법을 현대에 맞게 프로그램화할 필요성을 느껴 집필되었다.

 

3부로 나누어져,

 

1부에서는 한의학 정신요법을 처음 접하는 사람들이 한의학 정신요법을 차근차근 이해할 수 있도록 용어정리와 기본적 배경 및 특징을 기술하였고,

2부는 한의학 정신요법이 가지고 있는 내용을 구성 요소별로 정리하였으며,

3부는 한의학 정신요법을 기반으로 한 스트레스 완화 프로그램을 8주 과정으로 집단 치료 프로그램화한 것을 소개하였다.

 

한의학 정신요법에서 응용되고 있는 다양한 방법은

서로 조합하여 프로그램화할 수도 있고,

개별적으로 적용하여 신경정신과 계통의 질환에 광범위하게 활용할 수도 있다.

 

그 중에서도 화병과 같은 특징적인 증상을 가지고 있는 경우라든가, 이완훈련이 요구되는 경우에 특히 유용하다.

또한 자신의 모습을 찾고자 하는 사람과 심리학적으로 이상적인 상태를 찾고자 하는 사람에게도 활용될 수 있다.

 

심리학에 관심 있는 사람이라면 한의학과 서양의 심리학을 비교해가며 읽는 재미도 쏠쏠하다.