모 ㅂ ㅔ ㅌ ㅓ 블 루 스 ♬

 

"Am I BLue? "

 

 

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우울한 기분에 빠져 있는 사람들에게 “거기서 벗어나려고 너무 애쓰지 마라”고 한다.

마음이 괴로운 데에는 그 나름의 이유가 있기 마련이다.

 

‘우울’이라는 감정이 무조건 나쁜 것이라고 할 수 없다.

 

‘그만 멈춤’이라는 감정 신호가 우울이다.

 

우울해지면 혼자 있고 싶어지는 것도, 고통스러운 현실의 문제에서 자신을 떨어뜨려 놓으려는 마음 작용이다. 이것을 행동 셧 다운 가설(behavioral shutdown hypotheis)이라고 한다. 우울증은 “지치고 힘들었으니 좀 쉬어야 돼”라는 신호다.

 

위험에 처하거나, 보상보다 에너지 소비가 많다고 판단되면 자신을 보호하려는 자동 기능이 발동한다. 우울함을 느끼는 것은 이런 자기 보호 기능이 작동한다는 뜻이다.

 

- 마음의 사생활, 김병수, p.305

 

 

 

 

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https://www.youtube.com/watch?v=Q1VREP-5Rg8

Clip by the movie "Mo' Better Blues" - Spike Lee (1990) - Original score composed by Bill Lee.
Featured by Terence Blanchard & Branford Marsalis Quartet.