https://cafe.daum.net/Vipassana1/2ZpD 맑은 마음 만들기 마음챙김에 터잡은 치유법들 cafe.daum.net 출처 : 위 카페 해당 카테고리 내용 글 중에서, 순서 및 내용 살짝 윤문 / 수정. 수정 원본 : blog.naver.com/heart71k/222289050618 fur., add. to + 추가 : 동작 그림 ? 동영상 검색 + 체질? 혹은 증상 별 적절한 셋트 : 개인별 맞춤형 - 아사나 의 순서, 조합. + cf. 개선 효과가 뚜렷한 e.g. 두통 : cf. 풀무 호흡 ㅡ 바티스트리카 / 카팔라바티 : https://blog.naver.com/heart71k/222290115522 cf. 풀무 호흡 ? : Bastrika Kapalabhati 풀무 호흡 ? 바..